Sophrologue, j’accompagne les personnes dans leur cheminement personnel et professionnel. Je les guide dans l’atteinte de leur objectif pour améliorer leur bien-être et à réaliser leur potentiel: Confiance et estime de soi, gestion des émotions, troubles du sommeil, Préparation mentale, gestion de la douleur, burn-out… La sophro c’est un panel d’outils combinant : échanges, mouvements doux dit de relaxation dynamique, exercice de visualisation mentale et respiration contrôlée.