Sport / Massage, un super combo ?

Eh bien OUI !

Quelque soit le sport ou l’activité physique pratiquée (sports collectifs,  sports aquatiques, sports d’endurance, sports automobile, sports de précision, fitness, muscu, marche, escalade ….), il est indispensable d’y associer la pratique régulière de massages.

Il existe plusieurs types de massages mais le suédois est le plus souvent dispensé dans ce cadre.

Le massage suédois est  une alternance de pétrissages, percussions, étirements, points de pression et frictions.

Il vous aide à une bonne récupération physique

Il détend les muscles

Il atténue les courbatures

Y a-t-il un moment privilégié pour recevoir le massage ? Eh bien NON !

AVANT le sport : pour se mettre les muscles en chauffe et éviter les blessures.

PENDANT le sport : pour soulager les crampes ou douleurs ponctuelles.

APRES le sport : moment le plus bénéfique sûrement, pour détendre globalement le corps, libérer les toxines et limiter la fatigue.

Et entre nous, qui n’apprécie pas ce pur moment relaxant de bien-être pendant un massage ?

Amis sportifs, n’hésitez plus à prendre RDV avec un de nos masseurs du réseau

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